グルコサミンサプリ比較ランキング

グルコサミンとは？

グルコサミンサプリはグルコサミンを配合したサプリメントです。

グルコサミンサプリのグルコサミンとはどのような成分なのか？というと、グルコサミンは軟骨成分に含まれている成分のひとつです。

 

• グルコサミンは軟骨成分に含まれている一つの成分

グルコサミンの種類

グルコサミンと言っても、グルコサミンにはいくつかの種類があります。

グルコサミンにいくつかの種類がある理由は、グルコサミンの抽出方法が異なるためです。

そこで、グルコサミンの抽出方法について紹介します。

一般的なグルコサミン

一般的なグルコサミンサプリに含まれているグルコサミンは、グルコサミン塩酸塩やグルコサミン硫酸塩が本来のグルコサミンの名称です。

グルコサミンに塩酸塩、硫酸塩という言葉が付随している理由は、塩酸を利用して抽出したグルコサミン、もしくは硫酸を利用して抽出したグルコサミンの違いとなります。

つまり、原材料であるカニやエビなどを酸を利用してグルコサミンを抽出しています。

酸分解のメリットは時間をかけずにグルコサミンが抽出できることです。

• 多くのグルコサミンはカニなどから酸を利用して抽出している
• 酸で抽出するメリットは時間をかけずに抽出できるから

N-アセチルグルコサミン

グルコサミンサプリの中で、N-アセチルグルコサミンを採用しているグルコサミンサプリがあります。

N-アセチルグルコサミンは硫酸塩、塩酸塩とは違い、時間をかけて酵素分解させたグルコサミンです。

N-アセチルグルコサミンは天然型グルコサミンとも呼ばれます。

天然型グルコサミンと呼ばれる理由は、人が持つ本来のグルコサミンと同じ形をしているグルコサミンです。

ですので、メーカーではグルコサミンの吸収力が違うという表現でN-アセチルグルコサミンを紹介しています。

 

• N-アセチルグルコサミンは酵素分解で抽出したグルコサミン
• 別名、天然型グルコサミンとも呼ばれるグルコサミン
• 人がもつグルコサミンと同じ形をしているグルコサミン

グルコサミンは食事で摂取できる？？？

グルコサミンを食事から摂取しようと考えた場合、グルコサミンを配合している食品について調べてみると、やはりグルコサミンを抽出できるカニやエビなどにグルコサミンが多いようです。

とはいえ、カニやエビの身を食べても意味が無く、殻の部分にグルコサミンが多く含まれているため、通常の食事からグルコサミンを摂取することは難しいようです。

そのため、グルコサミンはサプリメントで摂取することが一番効率の良い方法のようです。

• グルコサミンはカニやエビに多く含まれている。
• しかし、カニやエビなどの殻にグルコサミンは含まれている・・・。
• サプリメントが一番効率の良い方法

グルコサミンの原材料について

グルコサミンサプリに採用されているグルコサミンは、甲殻類のカニやエビなどから抽出されたものと、トウモロコシなどの植物由来のグルコサミンが配合されています。

甲殻類由来のグルコサミン

グルコサミンサプリの多くは、甲殻類由来のグルコサミンが多く販売されています。

甲殻類とはカニやエビなどのグルコサミンです。

カニやエビを酸などで分解することで抽出されるグルコサミンです。

そのため、甲殻類アレルギーの方は注意しましょう。

植物由来のグルコサミンの特徴

植物由来のグルコサミンは、トウモロコシなどから抽出されたグルコサミンです。

カニやエビなどの甲殻類アレルギーの方でも利用できるメリットがあります。

植物由来のグルコサミンサプリはあまり多くありません。

グルコサミンは効果なしと考えている方に

グルコサミンサプリが効果が無いと考える方も多いようですが、グルコサミンサプリには機能性表示食品のグルコサミンが販売されています。

機能性表示食品とは、事業者が自主的な試験により、サプリメントの有用性を消費者庁に申請して表示している食品です。

ですので、機能性表示食品として販売されているということは、全く効果が無いとは言い切れません。

また、サントリーでは機能性表示について公式サイトに38ページに及ぶ関連書類がPDFでダウンロードできます。

ですので、グルコサミンが全く効果が無いとは言い切れません。

グルコサミンの効果について詳しく知りたい方はグルコサミンの機能性表示について確認してみてはいかがでしょうか？

⇒サントリーグルコサミンの機能性表示について

グルコサミンサプリの副作用

グルコサミンサプリを利用する際に注意することは、食物アレルギーに注意することが必要です。

グルコサミンはカニやエビから抽出された場合が多いため、カニやエビなどの食物アレルギーの方は摂取に注意しましょう。

グルコサミンサプリを利用する際は、食物アレルギーの方は原材料をしっかり確認してから利用してください。

また、通院中の方は医師に相談することをおすすめします。

グルコサミンサプリの飲み方

グルコサミンサプリはそれぞれのサプリメントの摂取量の目安がありますので、1日の目安をもとに利用しましょう。

また、グルコサミンサプリは水やぬるま湯などで利用します。

また、サプリメントによっては量が多いので、複数回に分けて飲むことをおすすめします。

グルコサミンサプリを飲むタイミング

ですので、毎日自分の生活リズムの中で忘れずに飲むことができるタイミングをつくると良いと思います。

グルコサミンサプリは健康食品なので、薬のようにいつ飲まなければいけないという決まりはありません。

ちなみに、管理人の父親は昼食の後に飲むようにしています。

グルコサミンサプリ比較表

こちらの比較表は、酸で抽出したグルコサミンを比較表にまとめてみました。

初回限定価格は定期購入コース、お試し購入で最安値の価格となっています。

メーカー	リンク	グルコサミン含有量（ｍｇ）	初回限定価格	定期購入価格	1日の摂取量
大正製薬		1500	980円	4500円	6粒
オリヒロ		1500	2980円	–	10粒
世田谷食品		1200	1000円	3620円	8粒
アサヒグルコサミン		1000	1500円	–	8粒
マイケアのイタドリ		1000	2400円	2160円	3粒
やわたのグルコサミン		250	2160円	2052円	3粒
イカ軟骨E型コンドロイチン		不明	980円	3791円	3粒
北国の恵み		不明	480円	–	10粒

グルコサミンサプリランキング

上記のグルコサミンサプリ比較表を元に、ランキングにしてみました。

ランキングの順位は、グルコサミンの配合量をもとにしています。

ある程度お金をかけてでも良質のグルコサミンを利用したい方におすすめのランキングになっています。

第1位：大正製薬のグルコサミンパワープラス

大正製薬のグルコサミンは、1日当たり1500mgのグルコサミンを摂取できます。

大正製薬ではロコモ対策に筋肉成分が追加されたパワープラスが新発売になりました。

これからのグルコサミンサプリは筋肉成分が入っている物を選びましょう！

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大正製薬グルコサミンパワープラス情報

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第2位：オリヒロのグルコサミン

オリヒロのグルコサミンは1日で1500mgのグルコサミンを摂取できます。

しかし、残念なことに1日10粒飲まなければいけないという飲み続ける量について少し問題があるかもしれません。

ということで、2位にランキングさせていただきました。

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